Pancarlı Smoothie

Pancarlı Smoothie

Antioksidan bakımından zengin pancar, meyvelerle birleşerek hem enerjik hem de bağışıklık dostu bir smoothie ortaya çıkarır.

Malzemeler :

•1 adet küçük haşlanmış pancar (soğutulmuş, kabuğu soyulmuş)

•1 adet muz

•1 adet elma (çekirdeği çıkarılmış)

•150 ml portakal suyu veya badem sütü

•1 tatlı kaşığı bal (opsiyonel)

•Birkaç buz küpü

•Süsleme için: Chia tohumu veya yaban mersini

Yapılışı :

1.Tüm malzemeleri blender’a alın.

2.Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın.

3.Soğuk servis yapın.

4.Üzerini chia tohumu veya taze meyvelerle süsleyin.

Yaşamınıza ilham verecek yenilikleri kaçırmayın – Abone olun, ilk siz öğrenin!