Fıstık Ezmeli Muzlu Kafeinli Smoothie

Fıstık Ezmeli Muzlu Kafeinli Smoothie

Protein ve enerji deposu olan bu smoothie, kahveyle birleşerek hem tok tutar hem de gün boyu canlılık sağlar.

Malzemeler :

•1 adet muz (tercihen dondurulmuş, dilimlenmiş)

•1,5 yemek kaşığı fıstık ezmesi

•150 ml süt veya badem sütü

•1 shot espresso veya 100 ml soğutulmuş filtre kahve

•1 tatlı kaşığı bal (opsiyonel)

•Birkaç buz küpü

Süsleme için: Kakao serpiştirme veya fıstık parçaları

Yapılışı :

1.Blender’a muz, fıstık ezmesi, süt, kahve, bal ve buz küplerini ekleyin.

2.Pürüzsüz ve kremsi bir kıvam elde edene kadar karıştırın.

3.Bardaklara dökün ve üzerine kakao veya fıstık parçaları serpiştirin.

4.Soğuk servis yapın.

Yaşamınıza ilham verecek yenilikleri kaçırmayın – Abone olun, ilk siz öğrenin!